第39章：蛋白粉效果扩散，校园的健身潮

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有人偷偷拍照，有人远远跟著他走，想观察他的日常习惯。

一次午休，他在图书馆看书，旁边桌的两个女生低声討论。

“他每天都吃食堂三层的低脂餐，中午一点钟准时去，吃完散步十分钟。”

“我还看见他晚上十点前一定回宿舍，从不熬夜。”

陈默低头翻页，没说话。

他知道，自己已经被当成某种模板。

但这不是他想要的。

周五晚上，宿舍四人聚在一起吃饭。

“你知道现在外面叫你什么吗？”张涛咬著鸡腿，“『滨海战神』。”

“別瞎说。”陈默夹菜。

“不是瞎说。”王强打开手机，“贴吧里有人做了你的成长时间线，从体测到百米初赛，全部標註出来了。还有人分析你的饮食结构，推测你每天摄入多少蛋白质。”

“太离谱了。”陈默皱眉。

“可效果是真的。”李阳忽然开口，“我们班五个男生照著你吃的那份食谱吃了三天，体能测试平均提高了八秒。”

“不是食谱的问题。”陈默放下筷子，“每个人体质不一样。”

“但他们不信。”张涛笑，“现在整个学校都在模仿你。你要是开课，能当网红教练。”

陈默没接话。

他知道问题出在哪。

gg里的產品对他有效，是因为系统规则。但別人买了同样的东西，不会有那种效果。他们只会得到普通营养补充，不会一夜之间肌肉暴涨，也不会体脂狂降。

可这些人不知道。

他们以为只要复製他的行为，就能得到一样的结果。

而这股风潮，已经控制不住了。

周一清晨，陈默照常去操场跑步。

天刚亮，操场上却已经站了几十个人。

他们分成几组，有的在热身，有的在做拉伸，还有人拿著秒表互相计时。

看到陈默进来，一群人自动让出中间跑道。

一个戴腕带的男生走上前：“我们是『晨光训练营』的，这几天一直在按你的作息练习。能不能……让我们跟跑一段？”

陈默停下脚步。

他看著眼前这些人。有胖的，有瘦的，有看起来根本不常运动的，但他们眼里都有种认真的光。

“你们不用跟我跑。”他说，“找到適合自己的节奏就行。”

“但我们想看看你是怎么跑的。”另一人说，“动作细节，呼吸频率，步幅大小……我们都想学。”

陈默沉默片刻，点了点头。

他站上跑道，深吸一口气，起跑。

身后，十几个人同时跟上。

起初还能保持队形，跑到第二圈时，有人开始掉队。第三圈，只剩下五六个人勉强维持。

第四圈，只剩两个人。

第五圈结束，陈默停下，扶著膝盖喘气。

那两人早就瘫在地上，大口呼吸。

“这才五圈。”陈默直起身，“我平时跑十圈。”

“你……真是人吗？”其中一人趴在地上笑，“我们拼尽全力，才跟一半。”

“你们已经很好了。”陈默递出水，“坚持下去，会越来越强。”

那人接过水，忽然问：“你到底有什么秘诀？是不是吃了什么特殊的东西？”

陈默看著他，没回答。

他知道，这个问题会越来越多。

但他不能说真相。

“我只是……认真对待每一天。”他最后说道。

那人点点头，没再追问。

当天下午，学校论坛又出现新帖：

《跟跑陈默五圈后的实录：我们输了，但也醒了》

帖子里详细记录了训练过程，配图是几个人累倒的照片。

最后一句话写著：

“他没有秘密武器，也没有捷径。他只是比我们更坚持，更自律。也许真正的『秘方』，从来都不是蛋白粉，而是日復一日的行动。”

帖子被顶上首页。

越来越多的人开始改变態度。不再盲目追求“同款產品”，而是关注作息、饮食和训练本身。

健身潮还在继续，但方向变了。

不再是复製陈默，而是成为更好的自己。

一周后，陈默走进教室，发现讲台上放著一份列印资料。

標题是：《大学生科学健身指南》

下面是教务处的通知：

“为响应学生健康需求，本学期增设选修课《基础体能训练与营养管理》，每周二四下午开课，自愿报名。”

他站在门口，看著同学们传阅资料，討论要不要选。

这时，班长走过来。

“你知道吗？这门课的参考案例，用的就是你的体测数据。”

陈默一怔。

“老师说，你的变化太典型了，適合作为健康管理的成功样本。”

他没说话，慢慢走到座位坐下。

他知道，这股风潮不会再停。

而他自己，也早已无法置身事外。

下课铃响，他收拾书本准备离开。

刚走到走廊拐角，迎面撞见一个熟悉身影。

是体育老师刘军，手里抱著一叠体测表。

看到陈默，他停下脚步。

“你最近……很出名。”他开口。

陈默点头。

“很多人问我，你是不是服用了违禁药物。”刘军盯著他，“我告诉他们，检测报告没问题。”

“我没有。”陈默平静回答。

“我相信。”刘军忽然笑了，“因为你的眼神，和那些急著变强的人不一样。”

他顿了顿，把一张纸递过来。

“下周有场市高校联赛，我想推荐你参赛。你愿意试试吗？”