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这是九阴真经易筋锻骨篇的第一重境界的口诀和练法，依照口诀所讲，需要百日方能有所成就。
但萧霆本就已经学会了混元功，此刻体內內力充盈，自然不用从头练起，去寻什么气感！
只需要將自己的混元真气以九阴真经的行功方式运转內力，只要能完整走上一个周天，便能將混元真气，转换为九阴真气，便算入了门，然后可根据第二层的內容，去打通任督二脉！
当即，萧霆闭上双眼，催动混元真气，以第一层九阴真经所载之內容，按著特定经脉开始运功。
当萧霆开始运功之时，方才明白这寒玉床的妙用。这寒玉床触之冰冷彻骨，盘坐其上，体內的真气莫名的顺畅，並在寒气的刺激下，远比往日的真气质量更加精纯！
在寒玉床上运功，远比在其他地方运功来的高效，同样是一个周天，运行的真气总量成倍增长，可以说是事半功倍！
难怪这寒玉床被誉为天下武学至宝！
萧霆暗赞寒玉床的功效，便清空所思所想，默念九阴行功口诀，催动体內浑厚的混元真气，开始沿著九阴真经所载的奇经要穴，默运功力。
只见萧霆盘坐在寒玉床上，体內內力运转如常，不过第一次按一条全新的经脉行功，速度自然不会快！
再加上九阴真经乃曾经的天下第一武学要典，行功路线的复杂程度自然远在混元功之上！
也不知过去了多久，萧霆总算是运行完了一个周天！但这里没有太阳也没有月亮，自然无法计算时间。
室內的烛火早已燃尽，好在这间石室本就是闭关之所，储备甚多，稍后重新点上就是了。
待第一个周天运行完后，体內的混元真气转换成了更加精纯的九阴真气，萧霆只觉得自身的功力大涨，远胜以往！
不过，第一个周天只为打通经脉，还需要稳固。
於是，萧霆略作休息，便继续开始运行周天。一直到运行完三个周天，体內的真气熟悉了新的行功路线之后，萧霆方才停下。
此时的他，从体表排出了一层黏黏腻腻的油滑之物，只觉得腥臭扑鼻，想来是排出的体內杂质。当即起身，快速点燃烛火，然后奔著来时的水潭而去。
一路上，萧霆只觉得身轻如燕，各个感应器官也是分外灵敏，原本漆黑的通道，在运转了九阴真气后，竟也能看清大约一丈方圆內的所有细节。
“噗通！”一声，萧霆迫不及待的跳进了水里，將身上的污秽洗了个乾净，將已经脏污的衣物直接丟弃了。
但他不敢换套衣服，怕到时又排出一身的污秽，到时候出墓时连衣服都没得穿。索性这里就他一人，萧霆乾脆也不穿衣服了，只穿了条褒裤，寻了些乾粮吃下。
现在体內的九阴真气刚刚转换成功，还不稳定，萧霆便不急著去学那第二层，而是以稳固自身现有的真气为主。
......
山中不知岁月，当萧霆在古墓闭关练功的时候，华山上却传来一个不妙的消息。
不知是谁传出，华山大弟子萧霆被人击杀，尸骨无存的消息。这个消息传到了华山上，师娘寧中则直接昏厥了过去。
就是定力远超常人的岳不群，也是惊出了一身冷汗！失魂落魄的静坐一天后，当即下山，前往清泉鏢局。
“王鏢头，当时霆儿与你们分別后，往哪里去了？”岳不群此刻没有閒暇客气，直截了当的问道。
得知萧霆从太原府城外隨意纵马而去后，岳不群找不到具体的方向，只能驾驭快马，往太原而去！
......
经过一个来月的查探，岳不群终於找到了当初萧霆和那几个黑衣人交手的地点。看著那被剑气砍断的树干，岳不群按著痕跡，一一推演双方的交手过程。
可是此时距离萧霆和黑衣人交手已经过去两个来月了，尸首早就被嵩山的人清理乾净，只余下一些打斗痕跡。
但岳不群的眼力何其毒辣，他从这些交手后遗留下的痕跡中，很快便看出了属於华山剑法剑气留下的剑痕，当即確定，萧霆確实在这里跟人交过手！
地上的血跡早已经乾涸，甚至下了几场雨冲刷了不少，但总算还有部分遗留，当岳不群顺著遗蹟来到当初萧霆布置陷阱的那个山洞口时，终於是在山洞的洞口庇护下，找到了两滩清晰的血跡！
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