如遇到章节错误，请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，稍后尝试刷新。
林布凌不知道自己睡了多久。
他只知道，当他再次恢復意识时，第一个感觉不是来自於大脑，而是来自於身体的每一个细胞，所发出的，整齐划一的悲鸣。
酸痛。
深入骨髓的酸痛。
他感觉自己像是一辆被彻底拆散后，又被胡乱组装起来的报废汽车。手臂、肩膀、胸口、大腿、小腿……他甚至能清晰的感觉到每一束肌肉纤维，都在因为不堪重负而疯狂颤抖。
他试著动一下手指，这个平日里最简单的动作，此刻却像是在指挥一根生锈的钢筋，迟缓而僵硬。
“这就是……nba级別的训练强度吗？”
他躺在沙发上，睁著眼睛，看著天花板，喃喃自语。
不，这甚至不是常规的训练强度。
这是科比·布莱恩特那个偏执狂的，专门用来筛选“同类”的，地狱级试炼。
他挣扎著，想要从沙发上坐起来。
“嘶——”
一股仿佛被电击般的剧痛，从他的腰部和背部传来，让他忍不住倒吸一口凉气，又重重的摔了回去。
他感觉自己，可能真的要废了。
就在他开始怀疑人生的时候，他眼角的余光，瞥到了被他扔在茶几上的那个手机。
不是他自己的那部旧手机。
是科比在离开时，扔给他的那部，崭新的，还带著塑料膜味道的黑色手机。
“这里面有我训练师的电话。你明天联繫他。”
科比那冰冷的声音，在他脑海中迴响。
林布凌咬了咬牙，用尽全身的力气，像一只蠕动的毛毛虫一样，一点一点的挪动著自己的身体，终於，他的指尖，碰到了那部手机。
他划开屏幕，通讯录里，只有一个联繫人。
没有姓名，只有一个代號——“the cleaner”。
清洁工？
林布凌有些疑惑，这又是什么奇怪的暗號？难道是像电影里演的那样，专门负责处理“麻烦”的杀手？
他犹豫了片刻，还是按下了拨通键。
他现在这副身体，確实像个大“麻烦”。
【写到这里我希望读者记一下我们域名 追书认准 101 看书网，101??????.??????超便捷 】
电话响了三声，被接了起来。
对面传来一个冷静，干练，不带一丝感情的男人声音。
“餵。”
“您好，请问……是『the cleaner』吗？我是林布凌，科比让我联繫您。”林布凌的声音，因为身体的酸痛而显得有些虚弱。
电话那头沉默了片刻。
“我知道了。”对方的声音，依旧古井无波，“科比先生已经通知我了。你的身体数据报告我也看过了，很『有趣』的一份报告。”
林布凌感觉自己的脸颊有些发烫。
“你现在在哪？”对方问。
林布凌报上了公寓的地址。
“待在那別动。我二十分钟后到。”
“嘟……嘟……嘟……”
电话被乾脆的掛断。
林布凌握著手机，一脸茫然。
这个人，和科比简直是一个模子里刻出来的。冷漠，高效，充满了压迫感。
二十分钟后，门铃准时响起。
林布凌挣扎著，花了足足五分钟，才从沙发挪到门口，打开了门。
门外站著一个身材中等，穿著一身运动品牌的白人男子。他看起来大约四十多岁，脸上戴著一副黑框眼镜，表情和他的声音一样，冷静而专业。
他的手里，提著一个银色的金属手提箱。
“我是亚歷克斯·麦克唐纳。”男人开口，做了自我介绍，“科比先生的私人训练顾问。”
他走进房间，將手提箱放在桌子上，打开。
里面不是什么枪枝弹药，而是一排排精密的，林布凌从未见过的电子仪器和贴片。
“躺下。”亚歷克斯命令道。
林布凌只能照做。
亚歷克斯拿出仪器，开始在林布凌的身上，进行各种数据的检测。
肌肉疲劳度，乳酸堆积水平，心率变异性……
一个个专业名词，从他口中冒出。
林布凌感觉自己，再次变成了芝加哥联合试训里那只，等待被解剖的青蛙。
“难以置信。”检测结束后，亚歷克斯看著仪器上显示的数据，一向平静的脸上，第一次露出了一丝惊讶。
“你的身体，已经处在二级肌肉劳损的边缘。但你的精神韧性，却还维持在一个非常高的水平。你是怎么做到的？”他看著林布凌，像是在看一个怪物。
“我不知道。”林布凌有气无力的回答，“可能……是习惯了？”
亚歷克斯没有再追问。
他从手提箱的夹层里，拿出了一份厚厚的，列印精美的册子，递给了林布凌。
“这是你的新食谱，和未来三个月的第一阶段力量训练计划。”
林布凌翻开册子。
第一页，是密密麻麻的，被禁止食用的食物清单。
碳酸饮料，油炸食品，甜点，加工肉类，白麵包……几乎涵盖了人类百分之九十的“快乐源泉”。
第二页，是每天的饮食安排。
精確到克。
早餐：十个鸡蛋白，一份燕麦，一杯无糖黑咖啡。
午餐：200克白水煮鸡胸肉，300克西兰花，一份糙米饭。
晚餐：200克烤三文鱼，一份蔬菜沙拉（无酱）。
林布凌感觉自己的眼前一黑。
这吃的不是饭，是饲料。
他终於明白，科比为什么说他之前的食谱“只配用来餵猪”了。
而后面的力量训练计划，更是看得他头皮发麻。
深蹲，硬拉，臥推……所有的项目，都被拆解成了无数个细节，每一组的重量，次数，甚至连组间休息的时间，都精確到了秒。
“这份计划，是根据你的身体数据，和科比先生的要求，专门定製的。”亚歷克斯推了推眼镜，用一种不容置疑的语气说道，“你的目標，是在三个月內，增重15磅，其中至少12磅，必须是纯肌肉。”
“从明天开始，每天早上六点，我会准时在这里等你。我会监督你完成每一个动作。任何一次偷懒，或者任何一次饮食上的放纵，都会被记录在案，並直接匯报给科比先生。”
林布凌感觉，自己未来的生活，將是一片看不到尽头的黑暗。
就在他准备接受这悲惨的命运时，他的脑海里，突然浮现出了另一座“大山”的身影。
沙奎尔·奥尼尔。
以及，那个关於“水煮鱼”的约定。
一个极其重要，也极其致命的问题，摆在了他的面前。
他今晚，还要去给那个三百多磅的巨汉，做一顿充满了辣椒和热油的，高热量晚餐。
本章未完，点击下一页继续阅读。