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林瀟趁此机会取出一枚辟穀丹服下，他买的是中阶辟穀丹一颗能顶七天左右，如今已超三天他早就饿的前胸贴后背，不是压缩循环不敢隨意打断，他早就吃了。
接下来的二十天，林瀟一边压缩气海，一边致力於匯聚灵力拓宽经脉加快灵力吸收速度，灵力吸收速度就是筑基大修士和炼气修士的基本区別，山洞中漆黑无比，他也不知道到底过了多久，饿的受不了就取一个辟穀丹吃下继续运转《万寿典》。
第四十日，林瀟的经脉已经扩宽到极致，灵力在经脉中奔腾，如汹涌的洪流，衝击著经脉的壁垒。
他丹田上的气海已经缩小了20倍，不仅在反覆压缩气海还將天地间的灵力疯狂吸纳进体內，往丹田里补充，林瀟不知道的是大多数筑基失败者往往都倒在了这一步。
因为要一心三用，经脉扩宽之苦不是谁都能抗住的，一边扩充经脉还要吸收补充灵力，不然丹田中的气海压缩就会前功尽弃，这种疼痛就如同一边拿鞭子抽一边倒辣椒油，只不过筑基要比这个痛苦数十倍甚至百倍，能熬过此步骤者无一不是大毅力之人。
《万寿典》中的百日筑基部分並没有提到何时服用筑基丹，他也不知道，也不敢问其他筑基修士，只能咬牙硬挺，林瀟理解的是如果真到坚持不住的时候就服用。
其实筑基丹的主要作用就是扩宽经脉，提高灵气吸收速度，帮助修炼者加快气海压缩，林瀟此时没吞服基本上丧失了筑基丹的一半功效。
他身体上的黑色杂质越来越多，已经快要看不清原本的肤色，筑基是一个改造身体的过程，为修炼基础打造地基，也是修仙过程中关键的一步。
大势力弟子们筑基都会有长辈在一边守护，这些人提前会被长辈告知筑基经验，少走很多弯路，不得不说林瀟包括其他散修胆子大的很，有不少天资不错的修士就是因为筑基没筑好，此生都无望金丹。
第六十日，林瀟的经脉已经扩到极限大，体內的气海也压缩到30倍大小，此时他灵台上突然出现一个模糊的身影，这就是林瀟神识所化之身。
天地灵气通过已经扩宽的全身经脉游走於全身各个角落，最后纷纷涌向丹田和灵台，一边帮助灵台压缩气海一边包裹神识小人。
炼气期时灵气需要进入气海再通过气海调动灵气到身体里，来施放术法或作战，气海的大小决定了修士的上限。
此时的天地灵气对他来说不再陌生，包裹神识的灵气没有经过气海的炼化神识小人也反馈一种舒適温暖的感觉。
如此第八十日，丹田处的气海经过两个多月的凝练已经成实体，林瀟试著以神识感知周围的环境，他能看到花草树木的细微脉络，能听到昆虫在地下的微弱蠕动声。
隨著神识的不断成长，他对天地间的灵力感悟也愈发深刻。
他发现不同时辰、不同地点，灵力的属性和流动方式都有所不同。凭藉对灵力的敏锐感知，林瀟能更高效地吸纳和运用灵力，为筑基的后续阶段奠定了坚实基础。
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