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他来到膳堂，找膳堂师兄要了份凉掉的米粥，又拿了张饼子，香喷喷的吃了起来。
...
待林瀟吃饱喝足又去了趟茅房回到修炼室，他打算再修炼一会儿就睡觉，这两天发生了太多事情心神俱疲，况且昨天还是在山洞里睡得。
结果林瀟在修炼室並没有看到穆婧雪，想来应该也是去吃饭睡觉了，林瀟又修炼了一个时辰，实在撑不住就抱著登山包和晾衣杆来到房间角落，靠著墙闭眼休息。
也许是陌生环境或者没有躺在床上，林瀟没睡多久就醒了，他去茅房放水的时候天还没亮透。
回来后林瀟怎么都睡不著，他睁著眼睛靠著墙壁回想来到异世界后发生的事。
不管是在黄土村还是青阳县的经歷，用“苟且偷生”四个字可以完美概括。
无论是偏远农村的庄稼汉还是青阳县的商铺掌柜，在天灾人祸面前都显得渺小无助，只能听天由命，即使像穆辰林那种高手还是死在歹人手上。
总有比他更加强大的人，想在这世界上活下来，不能把希望寄托在別人身上，靠山山倒，靠树树跑，只能靠自己。
只有自己强大了，才能保证自己性命，想到这里林瀟猛的坐起来，继续昨天的修炼之法。
他不像穆婧雪和江如辞有灵根，本就修炼缓慢，如果再偷懒那就等著三年后被抹掉记忆赶下山吧。
林瀟不知道如果再经歷一次在青阳县的遭遇，他是否可以活下来，上次搭上穆掌柜的性命，下次呢？是否还有第二个穆掌柜救他？
那肯定是不可能的，能活到现在就算他命大了，林瀟缓缓吸气吐气，开始採用特定的吐纳节奏，这是书册上不知名的一位前辈標註的，“吸长呼短” 法。
缓缓吸气，將吸气的时长控制在心中默数六个数，让气息沿著鼻腔、喉咙，缓缓下沉至腹部丹田位置，感受腹部如气球般慢慢鼓起，储存这股气息，隨后轻轻呼气，呼气时长控制在默数三个数，感觉腹部自然回缩，將体內浊气缓缓排出体外，如此往復。
...
大概过去两个时辰，林瀟睁开眼全身放鬆下来，他还是没有任何感觉，书册上写的有感受到灵气的感觉。
江如辞昨天给他渡过灵气，林瀟还记得那种浑身暖烘烘，一股暖流从全身经脉血管流过的美妙感觉。
林瀟斜眼一瞥，发现穆婧雪已经来了，还在昨天的位置上打坐，林瀟也不和她打招呼，独自起身来到膳堂。
今天来的正好，时间应该刚刚八点多，盛的米粥还是热乎的，又要了一张大饼，在膳堂找了个角落吃起来。
林瀟发现这个饼和青阳县吃的有些不一样，在青阳县他最少吃两张同样大的饼，在天剑门吃一张就很饱了。
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