第157章 沈苒教茜茜练习防身术

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“再来一次，这次我会稍微快一点，你集中注意力。”

茜茜点点头，小身子绷得紧紧的。

沈苒的手轻轻扫过来，她反应很快，立马往左边躲。

还不小心晃了一下，赶紧扶住旁边的石凳稳住。

“別急，慢慢来。” 沈苒帮她理了理额前的碎发：

“躲的时候，脚要站稳，就像小树扎根一样，这样才不容易倒。”

她又教茜茜怎么压低重心，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲：

“你试试这个姿势，是不是觉得站得稳多了？”

茜茜跟著做，试著晃了晃身子，果然比刚才稳当。

她眼睛一亮：“姐姐，真的！这样我就不容易摔了！”

“嗯，这是基础，晚点你还需要蹲一下马步。”

沈苒继续给她讲解接下来的动作。

茜茜学得很仔细，一张小脸蛋皱著，可爱又认真。

基础知识讲完，接下来就到了练习的时候。

沈苒教她怎么蹲马步，自己也在一旁蹲起来。

一大一小就这么蹲在那，一动也不动。

早在她们在院子说话的时候，小傢伙们就全都跑过来凑热闹。

这会小白猫趴在石桌上一边舔著毛髮，一边变换姿势伸懒腰。

狼牙在旁边撒欢蹦躂，一会儿扑到沈苒身上，一会儿去舔茜茜的小手。

小黑蛇立在沈苒肩膀上，小小脑袋昂著，也学著沈苒做动作。

小灰雀站在她另外一个肩膀上，嘰嘰喳喳叫个不停。

脚下，小白兔抱著一根胡萝卜啃著，贼啦啦香。

练了一会儿，茜茜额头上冒出了细汗，有点坚持不住了。

沈苒鼓励她：“再坚持一会儿。”

茜茜点头：“嗯嗯！”

差不多练习了15分钟，沈苒就喊停了。

“休息一会儿，接下来咱们做其他动作......”

这边沈苒教著茜茜，浑然不知院子外有道阴森森的身影，正盯著她们......