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武道:

武生,武徒,武士,武师,先天武师,大宗师,武圣,人仙

1:武生——练肉:为武术基础,运动周身将全身之肉练得结实饱满,反应灵敏。

2:武徒——练筋:全身筋伸缩强劲,爆发力量凶猛,身体敏捷。

3:武士——练膜:全身皮膜结实,抗住打击,一发力,人皮如牛皮一般坚韧。

4:武师——练骨:全身骨骼坚硬,洞穿力强大,肉身更为敏捷,抗击打力更强,练骨如钢。

5:先天——练脏:通过呼吸吐纳使内脏强大,呼吸连绵深远,体力悠长。行走疾如奔马,跳跃灵动如

飞鸟。铜皮钢骨铁脏腑。

6:宗师——练髓:拳法武术的修炼已经深入骨髓。

7:武圣——换血:骨髓强大之后,进过修炼,全身血液焕然一新,所谓是练髓如霜,练血汞浆。脱胎换骨,伐毛洗髓。

8:人仙——练窍:人的肉身,除了肉,筋,膜,骨,内脏,髓,血之外,还有许许多多的穴窍,如天上之繁星,众神居住在其中,修炼这些穴窍之后,就能举手投足,有无穷的威力,肉身真仙,是为人仙!

9:拳意实质

10:血肉衍生

11:千变万化

12:粉碎真空

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